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  •  苦學不如會學,勤學還須善學。若想學習棒,方法最關鍵。天賦、勤奮不是高效學習的根本,科學的方法才是出色學習的捷徑。給自己高考設定一個目標,在每一個復習階段中扎扎實實為目標而努力奮斗,才是通向高考成功的法寶。 …[詳細]

     家長在高考前往往比考生更緊張,但不應把這種壓力帶給孩子,考前要避免再大量做題,這樣反而增加焦慮感。要提醒孩子準備學習用具,保持飲食的營養、清淡,更為重要。…[詳細]

     以怎樣的心態對待復習與考試,對進入最佳狀態關系很大。若把復習與考試看成一種挑戰,會激發自己很快進入狀態;把它看成一種鍛煉,會以平和的心態投入; 把它看成一次機會,會以積極的心態迎接。 …[詳細]

     心理高原期是指:在高考這種沖刺狀態中,每個考生到達這個身體體能極限的時候,會出現記憶力衰退、焦慮、厭學、煩躁,成績急度下降等現象,我們把它稱為無氧呼吸期,或者高原期。那么高考的考生要如何順利渡過心理高原期呢?…[詳細]

     適度的焦慮是正常的應激狀態。鼓勵學生通過做運動、聽音樂、熱水澡等方法,可以適當排遣焦慮情緒,不把負面情緒擴大化。…[詳細]

    距離高考還有整整幾個月的時間,考前最后幾個月,其實是既是學識的訓練,更是心理的考驗。調整好考前的心態,保持適中的壓力,以輕松的心態面對,相信每一位學子都能取得滿意的成績。

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    節目介紹

    《教育面對面》
    《北京新聞》
    《整點快報》
    《新聞2012》

    出品:北京廣播網

    本期責編:劉暢


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